[Первая школа биохакинга] Гайд. Принципы питания и образа жизни для здоровья ЖКТ (Ирина Баранова)

Гайд. Принципы питания и образа жизни для здоровья ЖКТ
Гайд подготовили к.м.н. Ирина Баранова и нутрициолог-диетолог Татьяна Смольянинова
Советы по питанию и образу жизни будут полезны как новичкам в биохакинге, так и опытным зожникам со стажем.
Наши рекомендации помогут тем, кто страдает от несварения, вздутия, болей в животе и других проблем с ЖКТ.
Вы узнаете:
Полезные напитки для здоровья ЖКТ
Рецепт бронекофе для бодрости и энергии
10 заповедей здорового питания
Рекомендованные нутрицевтики для хорошего пищеварения
Рецепты от команды Первой Школы Биохакинга